Будь готов!

28 августа 2019 в 10:02

Как настроить ребенка на новый учебный год.

Эмоциональное состояние ученика перед началом нового учебного года можно сравнить состоянием летчика, который недавно сел за штурвал! И подготовить ребенка к школе - это не только собрать ранец и отгладить форму, куда важнее психологический настрой.

Меньше чем через неделю начнется новый учебный год. Его ждут с радостью, но и с тревогой. Смена режима и вида деятельности может стать настоящим стрессом для детей и их родителей. А чтобы максимально помочь себе и своему чаду, достаточно приложить немного усилий.

Режим

Так, еще не поздно наладить режим школьника. Это особенно актуально для первоклассников, которым может быть сложно сразу привыкнуть к новой жизни. В свою очередь правильно организованный режим дня позволит предотвратить раздражительность, гиперактивность и сохранить трудоспособность ребенка в течение всего дня. Для этого в оставшиеся дни необходимо начать ложиться спать в одно и то же время и ограничивать после 19 часов эмоциональные нагрузки (шумные игры, просмотр фильмов и т. п. ). Эта полезная привычка пригодится ребенку в течение всей жизни.

Не менее важно и правильно просыпаться. Попробуйте найти способ оптимального пробуждения: разбудить и дать полежать 15 минут, или разбудить и подниматься под счет, выполняя какие-либо упражнения.

Оцените физическое состояние своего чада, проверьте, что все необходимые медицинские процедуры пройдены или были не нужны, и ваш школьник здоров. У каждого есть свои особенности, которые стоит учитывать: некоторым требуется не 8-9, а 10 часов сна и даже дневной сон, кто-то максимально работоспособен после школы в 15-17, кто-то в 16-18 часов. Понаблюдайте за своим ребенком и выработайте для него максимально удобный режим, которого следует придерживаться постоянно. Потихоньку подводите и пищевой режим ребенка к к школьному.

 

Поддержка

В начале года всем ученикам нелегко, а уж первоклашкам особенно. Большое количество новых контактов, новая нагрузка, кабинетная система… Если ребенка вовремя не поддержать, это может стать причиной быстрой утомляемости и зачастую нежелания учиться. В этом случае, чем лучше контакт в семье, тем больше у ребенка ресурсов простроить оптимальный контакт с миром. Заранее оговорите возможные варианты тревожащих ситуаций и «на берегу» договоритесь о способах их преодоления. Обозначьте свои границы. Расскажите, где и чем вы можете помочь. Выскажите уверенность, что вместе вы найдете выход из любой ситуации.

А вот при переходе в среднюю и старшую школу меняется не только нагрузка, но и социальный статус ребенка. С подростками будьте внимательнее к их переживаниям. Постарайтесь не отмахиваться от просьб о помощи (в том числе помощи в смене имиджа или подборе гардероба). И помните, что негативные явления в поведении подростков могут быть связаны не только с их эмоциональной незрелостью, но и с физиологической перестройкой организма. Вы уже поговорили о том, как вести себя в школе в случае, когда «подводит» тело?

Для старшеклассников важно расставить приоритеты в учебе, возможно, подумать об углубленной профориентации, чтобы понять, изучению каких предметов отдать предпочтение. Сейчас существуют надежные методы диагностики!

 

Лояльность

Обычно у ребят не хватает силы воли заставить себя усиленно заниматься тем, что для них тяжело. Что можно сделать, чтобы стало легче? Иногда нужно просто поддерживать, иногда – контролировать, иногда – предлагать свою помощь в объяснении, иногда – привлекать репетитора. Важно, чтобы у ребенка была возможность справиться с учебной нагрузкой. То, что получается, вызывает больший интерес. А для этого должно оставаться время на отдых. Запланируйте и заранее оговорите, сколько и в какое время школьник сможет посидеть за компьютером, играми или у телевизора. Так ребенку будет намного легче справляться с рутиной.

Стоит помнить и о прогулках на свежем воздухе, играх, физической активность. Врачи рекомендуют уделять прогулкам и подвижным играм как минимум 3–3,5 часа в день в младшем возрасте и 2,5 часа у старшеклассников.

 

И напоследок универсальный совет. Проявляйте искренний интерес к тому, что изучает ребенок, максимально расширяйте его кругозор, тем самым вы будете развивать его познавательную потребность.

 


Комментарии

Только авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.
Войдите или авторизуйтесь через социальные сервисы